Лимоните са цитрусови плодове, които са изключително богати на витамин С. Те са известен лек срещу пролетната умора. Лимоните имат полезно действие и при ревматизъм и артрит, защото създават условие за алкализиране на вътрешната среда на организма.
Други болести, при които консумацията на лимони е препоръчителна са камъните в жлъчката и разстройство на жлъчните пътища.
Лимонената диета помага за обмяната на веществата. За да изпълните тази диета трябва все пак да обичате лимони.
Лимоновата диета се изпълнява 7 дни, след което следва почивка от една седмица след това се повтаря 1вия цикъл. При поява на киселини задължително спрете диетата, тъй като има опасност да си развалите стомаха. През деня се хранете с нормалното си меню.
С тази диета може да свалите от 3 до 6 кг.
ДИЕТАТА С ЛИМОН
1 ДЕН – сутрин на гладно – сок на един изцеден лимон прибавен към 200 мл. минерална вода.
2 ДЕН – сутрин на гладно – 1 изцеден лимон в 200 мл. минерална вода
Вечер на гладно – 1 изцеден лимон в 200 мл. минерална вода.
3 ДЕН – сутрин на гладно – 1 изцеден лимон в 200 мл. минерална вода
Следобед на гладно – 1 изцеден лимон в 200 мл. минерална вода
Вечер на гладно – 1 изцеден лимон в 200 мл. минерална вода.
4 ДЕН – четири изцедени лимона в минерална вода разделени на равни части през деня.
5 ДЕН – сутрин на гладно, следобед и вечер на гладно – по 1 изцеден лимон в 200 мл. минерална вода
6 ДЕН – сутрин и вечер на гладно – 1 изцеден лимон в 200 мл. минерална вода
7 ДЕН – сутринта и вечерта по 1 изцеден лимон със вода.
Не забравяйте че за постигане на максимални резултати с диетата е хубаво да включите и подходящи упражнения за сваляне на килограмите. Едни от най-хубавите упражнения за целта са скачане на въже, тичане и изкачване на стълби
Благодарение на концентрацията на витамин Ц в лимоните, те помагат за укрепването на имунната система на организма, което ще ви предпази от различни заболявания, като настинка грип и други.
