≡ Menu

Знаете ли, че за да върви работата по мед и масло, първо трябва всички ваши служители да работят, като екип, а не разделени.

Работата в екип, ключ към по-добра работна обстановка jobs, rabota, zaplata, Екип, заплата, кадри, кандидати, обяви за работа, персонал, подбор Един сплотен екип е двойно по-ефективен, от колкото работно място пълно с проблеми, разправии и интриги. Такова място би довело до проблеми, но не и до безпроблемна работа. Тайната на успешния и сплотен екип е взаимното доверие, без това, всеки би гледал себе си и проблемите са немислими.

За да постигнете това, ви трябва добра комуникация, не само между хората ви, но и между вас и тях.

Бъдете реалисти, искрени и винаги си спазвайте обещанията.

Не се поставяйте на първо място пред вашите служители, а обратното. Грижете се първо за техните желания и нужди. Вашата дума трябва да е винаги на място, както и действията ви, бъдете истински и откровени. Нищо няма да ви спечели повече доверие и сплотеност от това. Никой, не обича лъжците, за това не лъжете, това ще ви спечели врагове, като освен всичко и самите служители един към друг ще бъдат такива. А това, ще вреди на бизнеса ви, повярвайте ми.

Ако си признавате грешките, никой няма да ви се съди, а напротив, екипа Ви ще прави същото и ще ви уважава. Вие сте примера за подражание.

Критиката

Не бъдете твърде груби и се старайте винаги да правите градивна критика пред вашите служители. Опитайте се и да им казвате, че това е такава критика, за да им дадете мотивация, да се справят по-добре.

За да се изравните с вашия екип и за да ги спечелите, въпреки поста си, най-добре е да не приемате критиката към вас, лично и навътре. По-добре се вслушайте, отговорете позитивно, размислете и дори, ако са прави им признайте, както и да въведете промяната. Критиката е нещо добро, ако я приемете по този начин, няма да крият и те нищо от вас ще са искрени, дори и ако има проблем.

Не съдете никой за каквито и да е грешки, дори за работата, опитвайте се да прощавате и да ги накарате да си извлекът поука от грешката си. Ако се повтори или потрети, тогава предприемете действия.

Не е приятно да ди говорят зад гърба нали? Тогава и вие не го правете, защото може да сте спечелили някой, но изведнъж ще загубите всички. Това, че сте шеф, не означава, че непристойното поведение ви е право, така нарушавате човешките права и разпалвате лоши чувства, излишно напрежение, което би довело до раздори и още проблеми.

Подценяването, на някой, дори най-нисшия във йерархията не е хубаво. Вероятно не познавате реалните възможности на поне 80 процента от вашите служители. Не се знае, кога и кой с какво би могъл да бъде полезен. Вместо това го окуражавайте и им казвайте че са по-добри. Ако някой има интересни идеи, по-добре дайте възможност на подчинените си да ги споделят, прогресът ще бъде неименуем.

Опитайте се да бъдете по-близки до екипа си, не твърде, но достатъчно, на приятелско ниво, достатъчно да обсъждате дори лични истории и да си споделяте.

Опитвайте се да хвалите вашите служители за тяхната работа, споделяйте и на другите за вашето очарование, това ще ги мотивира, но не прекалявайте пък да не събудите завист.

Бъдете креативни, можете да добавите много начини още за да бъде екипа ви на топ ниво и всички да се чувстват доволни когато работят с вас във вашата компания.

А къде да намерите подходящите кадри за този ефективен перфектен екип?

Посетете ни и публикувайте обяви за работа. Покажете вашите свободни позиции.

{ 0 comments }

Посещаването на нова страна може да бъде вълнуващо, но трябва и да сте подготвени за всичко. Все пак сте на чужда територия и е добре да я познавате, колкото се може по-добре. В тази статия ще споделим с вас няколко практични съвета за вашето пътуване със самолет.

Информирайте се

Направете справка за законите, обичаите и традициите на мястото, където отивате. Все пак трябва да се съобразите с тях и да не прекалявате с правомощията си на туристи.

Копия на паспорта

Хубаво е да имате няколко копия от паспорта си, тъй като така ще можете да реагирате адекватно, ако паспортът ви изчезне. Поне едно копие оставете при роднините си.

Шофиране

Ако възнамерявате да шофирате в страната, където отивате, то добре се запознайте с правилата за движение. На повечето места има доста солидни глоби за неспазването им.

Важни телефони

Намерете телефоните на посолствата на България, където и да отивате. Те ще ви помогнат, ако ви се наложи помощ. Също така, те ще са на линия, ако местните власти ви задържат за нещо.

Не носете скъпи неща

За да не станете обект на кражба е добре да не носите скъпи неща или много кредитни карти. Запишете си телефоните за блокиране на карти, в случай че ви ги откраднат.

Запознайте се с местните правила

Има места, където притежанието и консумацията на алкохол е забранена. Трябва да се запознаете предварително с правилата на страната, където отивате, за да не си навлечете неприятности.

Също така, наказанията за неспазване на закона могат да бъдат много по-строги, отколкото в България. Затова обменяйте пари само в легализирани бюра, купувайте произведения на изкуството и антики от магазините, предназначени за това.

Правила в хотелите

В хотелите трябва да пазите тишина и чистота. Не трябва да оставяте хранителни отпадъци, бутилки и други подобни неща. Обикновено настаняването става след 14 часа, а освобождаването на стаята до 12.

Ако сте използвали минибара, телефона или платена програма на телевизора, то трябва да заплатите тези неща при напускане на рецепцията.

Не можете да изнасяте храна извън ресторанта на хотела, ако се храните на блок маса. При никакъв случай дори на закуска, обяд или вечеря. Ресторантът може да ви глоби на място за подобно нарушение.

Проверете какво е електрическото захранване и какъв вид контакти се използват, за да не попаднете в неловка ситуация.

Преди да тръгнете

  • Не забравяйте паспорта си и визата.
  • Проверете отново самолетните билети.
  • Не оставяйте храна в хладилника.
  • Ако имате хотелски ваучери, не ги забравяйте и тях.
  • Шофьорската си книжка, при положение, че искате да шофирате там.
  • Ако имате домашен любимец, то помислете кой ще го гледа по време на пътуването ви или дали няма вариант да дойде с вас.

Някои вещи, които могат да ви бъдат от полза

  • Карти, пътеводители и навигация
  • Камера
  • Зарядно за телефон или лаптоп, ако го носите с вас
  • Лични документи
  • Шофьорска книжка
  • Удобни дрехи и обувки, раница. Тези не ща са ви от полза, ако възнамерявате да обикаляте и разглеждате различни места. При пътуванията със служебни цели обикновено не ви остава време за това, така че можете да си спестите тази част, ако пътуването ви е такова.
  • На пътувания, не зависимо с каква цел са, те трябва да бъдете подготвени за всеки случаи. Носете в себе си лекарства или термометър. Те ще ви бъдат под ръка при симптоми на настинка и грип.

С тези съвети ще имате ориентировъчна представа какво да правите и какво да не правите, особено ако това ви е първото пътуване със самолет. Също така, ориентировъчно ще знаете и какво да си вземете, тъй като винаги нещо може да ви потрябва, но много често ние пренебрегваме доста неща като ги смятаме за маловажни.

 

{ 0 comments }

Ако има нещо универсално, като причина за това всички да търсят работа и ходят на работа, това е финансовата нужда. По-голямата част от хората, работят защото трябва да си изкарваме прехраната, да осигурим някакво спокойствие или поне да се покриват нуждите на едно семейство или на човек според статута. За човешка нерадост, всъщност, тези които работят това което обичат и се наслаждават на работата си са много малко и се приемат за късметлии.

Но съществува и един стремеж, който огромна част от света преследват за да печелят пари. Например, докато се разхождате из социалните мрежи постоянно ви изкачат реклами или снимки на по-заможни ваши познати, от различни почивки и пътувания в чужбина или страхотни дестинации. Те не са представени като символи на богатството, а по-скоро като илюстрации на хората, които „живеят най-добрия си живот“. Те са представени като начин да бъдат щастливи.

Всичко това е във редовния въпрос: погнат ли парите – и като допълнение, да работят – да ви купят щастие?

Това е един от проблемите, разгледани в неотдавнашния доклад за смисъла на работата, който изследва какво означава работата за хората в глобален мащаб.

Заплатата е във върха на класациите.
Направени са редица изследвания във служители на големи компании на пълен работен ден да класират най-важните фактори в работата си. Може би не е изненадващо, че заплатата излезе отгоре, като 57% от анкетираните я посочват като най-важния аспект на своята работа, преди работата им да има целева структура или да получат повишение.

Колко удовлетворение обаче получават хората от парите, които печелят на работа, е по-сложна концепция, която трябва да се определи. Но обикновено не са доволни.

Стив Джобс веднъж каза: „Вашата работа ще запълни голяма част от живота ви и единственият начин да бъдете истински доволни е да вършите това, което смятате, че обичате да правите и смятате за страхотна работа. И единственият начин да работите добре е да обичате това, което правите. ”

Нашенците, биха си казали „лесно да се каже за милиардер“. За работниците с по-скромни заплати тяхното ниво на възнаграждение ще определи какво могат да направят с неработното си време. Ако това е моментът, в който те получават най-много щастие, заплатата им по този начин има решаващо значение за тяхното щастие. За съжаление това е грешна психология, която с напредването на технологиите сами се вгражда в нас и често погубва ценностите ни, но това е друга тема.

Големият брой хора в нашето изследване, посочвайки заплатата като основен приоритет в работата си, предполага, че много служители може да са готови да приемат работа и вече работят на такава, която сама по себе си не ги вдъхновява и не работят с любов и желание, но стига заплатата им в края на месеца да покрива всички сметки и да има ”някой лев” отгоре да се отиде на кафе с познати в почивните дни, е ”ОК”. Като разбира се всеки, мечтае за по-хубавото.

Недоволството е пълно
Въпреки че се отбелязва някакъв ръст на заплатите, с тях ръстът и цените на всичко останало, което обезсмисля голямата цифра…

За много работници разполагаемият доход все още се изяжда от сметките и нарастващите разходи за живот. Без значително подобрение на реалния растеж на заплатите, много служители ще продължат да смятат голямото увеличение на заплатите като най-добрия си шанс да отключат допълнителни пари, които да изразходват за почивки и стоки, което както всички знаем е заблуда.

Не само при нас, но като цяло повечето според изследванията биха напуснали текущата си работа, за такава с по-добра заплата. Но биха се задържали на позицията си, ако им бъде увеличена заплатата.
Повишенията на заплатите често са съпътстващи промоции, но работодателите може да открият, че могат да задържат персонала, като предлагат увеличение на заплатите, дори ако не са в състояние да предложат нова, по-висока роля.

Средната нужда на българи за да осигурят тричленно семейство е около 20 000 лв. годишно, тук говорим за нормален живот но сравнително скромен. При свръх икономичен / казармен режим, тази сума може да спадне до около 10 000 лв., като пренебрегнем здравето си и гледаме само това на детето/ децата си и то дори не перфектно отново, защото липсват средства. С увеличението на заплатите от 2018-та насам, но и с увеличението на цените тази сума е пораснала, но фактически е…. Същото, както преди.

Парите: Мощен инструмент за работодателите
Парите са основният мотива тор за много служители и работодателите никога не бива да подценяват силата му за увеличаване на задържането на служителите, да не говорим за важността му за привличане на точния талант към бизнеса на първо място. За жалост, това не важи при всички работодатели, често се наблюдава търсене на квалифициран ”всичколог”, който да работи на минималната или с 30 процента над нея заплата, което си е чиста подигравка, но няма контрол над това. В такъв случай или някой без възможност ще заеме позицията или такъв, който се нуждае от пари спешно. В последно време се наблюдава и себеоценка, така че тази тенденция с работодатели търсещи роби за без пари, намалява (поне за сега).

Като цяло, хората, които сменят работата и работодателите, получават средно по-голямо заплащане от хората, които остават на една и съща работа от една година на друга, сочи анализът. Но ако работодателите са в състояние да възнаградят служителите с повишаване на заплащането, дори когато повишенията не са осъществими, това може да бъде достатъчно, за да ги насърчи да останат.

Само служителят може да реши дали този допълнителен доход ще им купи щастие. Но въпреки това изследванията ни предполагат, че мнозина могат да се чувстват по-щастливи, просто защото имат повече пари. За съжаление светът се превърна в предимно материален, но такава е тенденцията и я отбелязваме.

Потърсете работа в новият сайт за работа.

{ 0 comments }

Дрехите за момичета през следващата модна година ще позволят на малките момиченца да продължат да се обличат стилно, да изглеждат все едно са излезли от корицата на списание и въпреки това да се усещат перфектно.

Модерните дрехи за момичета през идващия сезон, предложени от съвременните производители, ще позволят на малките принцеси да се отъждествят с красотата, да изпробват върху себе си модните тенденции в детското облекло, да се научат как да изберат практичен и в същото време красив гардероб.

Представяме ви малък преглед на най-актуалните предложения, доказвайки, че модерните дрехи за момиченца не са просто масово производство, а обмислени идеи от модните дизайнери в детската сфера.

Модата за момичета отскоро започна не просто да повтаря моделите, актуални за възрастни, но и да комбинира тенденциите в дрехите за възрастни с идеите за очарователна стилистична насоченост на децата, получавайки успешни стилове и модели дрехи за всеки вкус.

Тъй като дрехите за момичета преобладаващо трябва да са удобни, дизайнерите предлагат най-удобните неща за момичетата в неформален, спортен, ежедневен стил, позволявайки на малките да изглеждат още по-добре.

Дрехите за момичета имат своите традиционни цветове, като годишно се обогатяват с все повече и още нови нюанси. През настъпващия сезон, в допълнение към розово, бяло, тъмносиньо, зелено, синьо, тюркоаз, дрехите за момичета ще бъдат в бордо, лилаво, изумрудено, корал, пастелни и сиви цветове, и цвят горчица.

Разглеждайки кройката и изработката на дрехите, детското облекло за момичета през 2020-2021 постепенно се отдалечава от сложните модели, спирайки се на по-семпли модели дрехи, които не ограничават движенията, повтаряйки грациозните стилове на модата за възрастни и прави възможно комбинирането на различни неща от един или друг стил.

Въпреки това, тенденциите в облеклото за момичета не се отклоняват от детските теми, предлагайки на момичетата сладки и очарователни щампи и модели на дрехи, които да отиват на външния им вид.

Безспорно детският гардероб трябва да бъде многостранен, което да позволи на децата ни да се чувстват уютно и комфортно в училище, на разходка, у дома, във ваканция.

Догодина дрехите за момичета несъмнено ще дадат възможност на прекрасните млади тийнейджърки да прекарват своето време в добри и удобни и най-важното – висококачествени неща.

За детския гардероб дизайнерите предлагат изрязани, разкъсани дънки за момичета в светлосиньо, синьо, сиво, тъмносиньо, с бродерия или райета.

За момичетата актуалните модели панталони и поли няма да са аутсайдер, като не затрудняват движенията на децата.

Както при възрастните, малките мадами ще оценят, че актуалните модели за момичета 2020-2021 ще включват и такива облекла като детски дрехи, жилетки и още пуловери, суитшърти, удобни неща в спортен стил. В тях на момиченцата ще бъде удобно, а благодарение на оригиналните щампи, интересните идеи и красивите визии, момиченцата ще изглеждат много стилни.

През лятото малките красавици ще оценят удобството на късите панталонки, красотата на леки рокли с А-силует, трапеция, очарованието на летните комплекти и леки удобни гащеризони. Между другото, актуалните гащеризони за момичета могат да бъдат не само от деним, но и да повтарят гащеризоните за възрастни от красиви, ефирни летни материи.

Като цяло ежедневните модели рокли за момиченца са изработени в семпли и удобни модели от трикотаж, памук, вълна и др.

Класически и ретро стилове се наблюдават в предложеното облекло за училище, изразяващи се в трапецовидна пола, пола-молив, плисирана пола, традиционни модели блузи и ризи с яки, панталони в класически стил, елегантни детски рокли, сака и якета за момичета.

Новите елементи в училищните предложения са комплекти от рокли и жилетки за момичета, с очакването да изглеждат страхотно на тийнейджърките.

Оригинално облекло за момичета: еднакви семейни тоалети

В сегашния свят не е налично нищо по-важно за човек от неговото семейство. Дизайнерите използват тази тема, предлагайки на майките и дъщерите красиви семейни дрехи в еднакъв стил.

{ 0 comments }

Трябва ли ви Уеб сайт

Отговорът е Да! Отдавна отлетяха времената, когато интернета беше нов и непознат. В наши дни всяка фирма искаща да бъде фактор в бизнеса трябва да разполага със свой собствен уеб сайт. Голяма част от потребителите търсят и намират своите продукти, услуги или информация в интернет. Вашият уеб сайт е вашето лице и отговорност пред бъдещите ви клиенти и фенове. Вие трябва да се постараете да им предложите една отлична съвременна визия и добра функционалност. Потребителя посетил вашия уеб сайт трябва да остане доволен от скоростта с която намира търсената от него услуга или продукт. Това означава вие постоянно да се грижите за вашия сайт и неговото развитие и трансформиране през годините с излизането на нови и модерни начини.

SEO Оптимизация

Какво е SEO оптимизация и защо стана толкова популярно в днешни дни? Буквално преведено това означава Оптимизация за търсачки (search engine optimization, SEO).
С годините сайтовете се умножиха многократно и продължават своя ръст. Това доведе до оспорвано класиране на първата страница при търсене от потребители в Google търсачката. Всяка фирма иска да бъде, колкото е възможно по-напред в резултатите на Google, като това увеличава нейния шанс да привлече повече клиенти. За жалост сайтовете са много, а местата на първа страница в Google малко. За това се налага всяка фирма да обърне сериозно внимание, където точно се позиционира сайта при ключовите думи важи за нея. Ако вашия сайт НЕ излиза в първите до 8 резултата значи имате проблем и трябва бързо да намерите начин да оправите това класиране. Статистиките показват, че голяма част от потребителите намират своя продукт в рамките на първата страница с резултата и дори в първата част на тези резултати.

Управление на социални канали

Всички знаем вече за социалните мрежи Facebook, Instagram новите такива TikTok и др. Бизнесът става все по-зависим от този социални мрежи, които дават много възможности пред фирмите и тяхното развитие. Вие може да се възползвате от тези възможности и да реализирате повече потенциални клиенти или печалби. Да работата е много трудоемка и ежедневна, но винаги може да потърсите професионална помощ и дигитална агенция. Различните социални мрежи предлагат и различни възможности за вашата услуга или продукт и неговото развитие. В мрежите вече могат да бъдат намерите, както млади, така и възрастни хора, които да се интересуват от вашия бизнес.

{ 0 comments }

Кафето е една уникална напитка, тъй като можем да ѝ се наслаждаваме по всевъзможни начини. Независимо дали просто искаме да изпием сутрешната си чаша горещо еспресо или пък искаме нещо малко по-сладко и завъртяно, кафето има какво да ни предложи.

Разбира се, летните кафе напитки също не са рядкост. И макар всички да познаваме фрапето, което се прави с инстантно кафе, не всички сме запознати с различните вариации на студените кафе напитки за горещите летни дни. Днес ще ви запознаем с няколко от тях, а приготвянето им не е толкова трудно. Трябва ви само хубаво кафе (например от Espressimo.bg), а останалото е въпрос на желание. Нека видим кои са тези летни кафе напитки!

Не просто кафе със сметана

Всички знаем, че сметаната много подхожда на кафето, но това нямаше да е толкова интересна напитка, ако нямаше нещо специфично, което да споменем днес. Напитката, която имаме предвид, се приготвя по следния начин. Сварете си от любимото мляно кафе и го оставете да изстине в ледена вода. След това добавете около 50 мл кондензирано мляко, заедно с 20-30 мл течна сметана за кафе. Това прави цялата напитка нещо средно между капучино и фрапе, което е супер за топлите летни дни!

Кафе чрез студено приготвяне

Разбира се, всеки може да си свари кафе и да го остави да изстине, но има и по-интересен начин да си направим студено кафе, което да няма покъртително лош вкус. Всъщност този метод го прави уникално, тъй като се намаля кофеиновото съдържание и киселинността му, което позволява на кафето да разгърне всичките си вкусове и аромати.

А как точно става? Сложете в буркан мляно кафе и залейте с вода. Оставете го да престои 20 часа и прецедете през тензух или филтър за кафе. Да, толкова е просто, но крайният резултат е просто уникален!

Млечен шейк, но не точно

Кой не обича вкусните млечни шейкове? Няма ли да е страхотно обаче, ако те станат и зареждащи ни с енергия? Всъщност точно това прави тази рецепта за уникална лятна кафе напитка. Тя изисква малко повече продукти, но крайният резултат е зашеметяващ.

Направете си студено кафе по горния метод и използвайте него. Сложете в блендер 10г какао, 50мл кондензирано мляко, 100 мл кафе и банан по избор. Блендирайте и се насладете на невероятния млечен шейк с кафе. Ако не искате да е толкова гъст, можете да използвате обикновено прясно мляко около 100 мл и 150 мл кафе. Тогава напитката става по-скоро като плодов сок и отново е повече от чудесна.

Кафе, канела и още нещо

Макар канелата да не е точно лятна подправка, все пак можем да я използваме в нашето приключение да намерим перфектната лятна кафе напитка. Тук изключително важно е да си намерим хубаво кафе с богат аромат и качествена канела. Специалното е, че не става въпрос за обикновената канела, която познаваме, а за цейлонска канела. Това е специален сорт, който има малко по-различен аромат и е достатъчно мек, че да не отнема от вкусовите качества на кафето. В кафето си добавете кондензирано мляко и тази канела, за да получите една уникална лятна напитка!

{ 0 comments }

Предпочитанията в сферата на кафето са различни за всеки човек. Някои хора смятат, че всяко кафе, по-дълго от късото традиционно еспресо, е светотатство. Други пък предпочитат да имат обилно количество от напитката и не се интересуват толкова от нейната концентрация.

Както и да го пием обаче, най-важното за хубавия вкус на кафето е неговото приготвяне. За жалост, това не е толкова просто, колкото звучи. Дори да си вземете най-добрата кафе машина на пазара, това не означава, че автоматично ще можете да си правите хубаво кафе. Същото важи и за самата суровина. Можете да си купите най-качествените кафе зърна, но ако не знаете как точно да ги приготвите, само ще си направите една незадоволителна чаша от горещата напитка.

Днес ще ви запознаем с няколко специални съвета от професионалисти, с чиято помощ ще можете да правите много по-вкусно кафе. Така не само сами ще се наслаждавате на напитката, но ще можете да изненадате и приятелите си с нещо, което вероятно никога не са опитвали. Да започваме!

Експериментирайте с разнообразие от кафе блендове

Повечето хора се придържат прекалено много към нещата, които са им вече познати. Така обаче никога няма да добиете представа от различните вкусове в света на кафето. Да, можете да имате любимото си еспресо или марка кафе, но това не означава, че не можете да експериментирате с нещо различно.

Предимството тук е, че така ще развиете вкусовите си рецептори да усещат нюансите в различните кафета и сами ще можете да започнете с експериментите на по-късен етап. Няма как обаче да създавате уникално кафе, ако не познавате суровините и различните видове от тази невероятна напитка.

Мислете в числа

Когато учите някоя нова рецепта, кое е първото нещо, на което обръщате внимание? Количеството на съставките! Не е ли изнервящо обаче, ако съставките никога не са точни. Когато пише „използвайте 2-3 яйца“ как да знаем колко? Или 1 чаша брашно – каква чаша?

Тези неточности са ужасни и при приготвянето на кафе, защото не можете да предвидите резултатите с всяка нова чаша. Ето защо професионалистите използват кухненски везни и притеглят винаги едно и също количество кафе. Така знаят, че това, което ще се получи, винаги ще има сходен вкус. Това им позволява да правят по-фини манипулации, за да достигнат до идеалното съотношение на кафе в различните блендове.

Кафето има нужда от специална грижа

Освен, че трябва да си купите хубаво кафе, не трябва да забравяте, че си има различни техники за екстракция на вкуса и аромата. Дори да използвате еспресо машина, тя най-вероятно не може да свърши перфектна работа, ако не подготвите самото кафе.

Най-доброто, което можете да направите, е да ползвате цели кафе зърна и да ги смелите точно преди приготвянето на кафето. След като ги поставите в цедката на кафе машината обаче, ги залейте леко с гореща вода. Защо да правите това вместо машината? Защото така водата пропива кафето в свободно състояние и позволява на намиращия се вътре въглероден диоксид да се освободи, преди да се приложи налягане върху кафето. Така се освобождава много по-силен вкус и аромат. А сега се опитайте сами да направите най-добрата чаша кафе, която сте пили!

{ 0 comments }

Едва ли е тайна, че всеки иска да изглежда добре и да се чувства страхотно в тялото си. За жалост обаче, повечето хора не успяват да го постигнат. Истината е, че много от нас просто търсят лесния начин да свалят излишните мазнини, но тайната се крие другата – в хранителните ни навици.

Защо обаче не успяваме да ги променим? Първо, защото обикновено не знаем как и второ, защото ни липсва мотивация. Въображението ни за хубаво тяло изчезва, когато пред нас застане сочен дюнер, бургер или пица. А дори само на картинка да ги видим, веднага ни се иска. А и след като в сферата за доставка на храна София е доста развита, много лесно можем да се снабдим с апетитните калорийни бомби.

Днес обаче искаме да ви върнем мотивацията, за да успеете в целите си. Как ще го направим? Ще ви дадем 3 допълнителни причини, заради които си струва да избираме по-качествена храна. Да започнем!

Причина №1: Ще имате много повече енергия

Не е ли странно как ядем толкова много и калорични храни, а в същото време не се чувстваме енергични? Това е така, защото в повечето лесни закуски и бързи храни липсват необходимите витамини и минерали. Те зареждат не само тялото, но и мозъка ни.

Една от причините да липсват тези полезни вещества е, че всъщност така ни се яде много повече и не се чувстваме сити, което ни кара да си поръчваме по-големи порции. Това води до големи печалби за бизнесите, но е ужас за здравето ни.

Причина №2: Ще си промените вкусовите възприятия

Може да сте забелязали, че колкото повече сладко ядете, толкова повече ви се яде. Или че слагате все повече и повече сол върху храната. Или пък, че не можете без любимия кетчуп, майонеза, барбекю сос или нещо подобно.

Това се получава, защото вкусовите ни рецептори бързо се насищат от свръхстимулацията, която причиняват днешните вредни храни. Това отново се прави с цел да се продават повече, защото стимулират центровете в мозъка, които ни правят зависими към тях.

Причина №3: Да се храниш здравословно е лесно и по-евтино

Повечето хора смятат, че здравословното хранене е много скъпо, но това е мит. Зеленчуците, плодовете, бобовите култури и хубавото месо са доста по-евтини, отколкото си мислим. Вместо един сладолед за 2 лв, можем да си купим 1 кг праскови. Не само, че няма да можем да изядем прасковите наведнъж, но имат и много по-малко калории.

А с един килограм боб можем да се храним доста време, без да сме дали повече от цената на един дюнер. А дори и да не ви се готви, с услуги като тези на Foodpanda е лесно да си поръчате качествена храна, без много добавена захар и излишни мазнини. И всъщност точни по-простичките и здравословни ястия по ресторантите са и сред най-достъпните.

Бонус причина: Всички ще ви завиждат

Не е тайна, че като смъкнете излишните килограми, всеки ще започне да ви пита как сте го постигнали и да се възхищава на волята ви. Е, някои ще ви обясняват, че е по-добре да сме си по-пухкави, но това са глупости – те просто ще ви завиждат!

{ 0 comments }

Покупката на нов автомобил винаги е радостно преживяване. След това започваме да мислим за възможните аксесоари за коли, които можем да добавим. Тъй като списъка с варианти е безкраен, ще изброим заедно със специалистите в търговията с автоаксесоари от нас някои наистина важни, свързани с безопасността, удобството, външния вид и защитата му, които трябва да имате в новото си превозно средство.

Нека започнем с безопасността

Много нови автомобили се продават без резервна гума, защото тя увеличава теглото му по време на тестовете за икономия на гориво. Но какво ще правите, ако спукате гума по време на път?
Представете си, че сте на семейно пътешествие с новия си автомобил и изведнъж спукате гума. Отваряте багажника си и се оказва, че нямате резервна! Затова, е добре да имате поне следните основни автоаксесоари под ръка:

  • Портативен въздушен компресор: той е много удобен в тези ситуации, тъй като при спукване винаги можете да надуете с него гумата, за да стигнете безопасно до най-близкия автосервиз. Но какво ще стане, ако пробитата гума не се надуе?
  • Тогава Ви е нужен комплект за ремонт на гуми: той ще спаси положението. Представлява малък комплект с T – винт и гумени ленти, които лесно се вмъкват в пробитата гума, за да спрете временно изпускането на въздух. След това спокойно можете да надуете гумата с въздушния компресор и да стигнете до най-близкия сервиз.
  • Соларен датчик за налягане на гумите: Много пъти караме, без да разберем, че имаме спукана гума. Този сензор за следене на налягането работи със слънчева енергия и ще Ви дава информация за налягане и температура на всичките четири колела. Освен това ще Ви предупреди, при спукване на гума. Той е с безжична връзка, така че въобще не е необходимо окабеляване. Получавате 4 капачки за вентили, които да завиете на мястото на пластмасовите. LED дисплея на датчика се поставя на таблото, така че да може да се захранва от слънцето. Другият вариант е да го зареждате с микро USB кабел.

Аксесоари за коли, свързани с удобството

Някои нови автомобили нямат елементарни екстри както за шофьора, така и за пътниците. Ето някои от най-добрите автоаксесоари, които можете да добавите за удобство и практичност в новата си кола:

  • Места за съхранение на предните седалки: задната част на предните седалки обикновено има един джоб и това е всичко. Скъпоценно пространство, което не се използва. Е, можете да го подобрите, като добавите подвижна масичка, държачи за чаши и телефонни, и други подобни.
  • USB порт за зарядни устройства отпред и отзад: знаете как полудяват хората в наши дни, когато им падне батерията на телефона. За да са всички щастливи, купете си два броя USB портове – един за вас и пътника на предната седалка, и един за стоящите отзад.
  • Органайзер за съхранение в багажника на задните седалки: задните седалки имат голяма площ, която също не се използва. Добавянето на такова пространство за съхранение определено си заслужава. В тези полезни автоаксесоари можете да наредите всичките си инструменти и други дреболии, така че да не се търкалят из целия багажник.
  • Готини аксесоари за коли, служещи за украса: За онези, които харесват набиващи се на очи автомобили, е необходимо да се добавят страхотни автоаксесоари за допълнителен блясък. На някои нови модели коли им липсва стил и външен вид, затова изглеждат скучни. За да стане впечатляващ Вашия автомобил, купете си следните аксесоари за коли:
  • Светодиоди за интериорното осветление: много автомобили нямат вътрешно осветление. Препоръчваме да добавите лампички на следните зони:
    •  на предната и задната част на автомобила
    •  вътрешно осветление на багажника (обикновено оригиналното е много слабо)
  • Външно осветление: външните светлини наистина придават елегантен вид на автомобила, особено LED фаровете. Те изглеждат страхотно на нова кола. Ако Вашият автомобил няма фарове за мъгла, тогава е умно решение да добавите и такива, за безопасност и добра видимост.
  • Нова тапицерия: добавянето на нови калъфи не само ще добави стил към автомобила Ви, но и ще предпазва оригиналните седалки, което ще придаде по-голяма стойност на колата при бъдеща препродажба. Тапицерията предпазва оригиналните седалки от петна от кафе, храна, кал, прах и др.
  • Калъф на волана: оригиналният волан обикновено е с остаряла визия и без каквато и да е декорация. Калъфите за волани са страхотни автоаксесоари, чрез които да придадете на интериора цвят и индивидуалност.
  • Как да запазите и защитите новия си автомобил: дори и новите автомобили са склонни към ежедневно износване. Можем да вземем предпазни мерки по този въпрос. Ето някои примери за автоаксесоари, необходими за всеки, особено за новите автомобили:
    • Защитно фолио за предни фарове: Докато шофирате, по-голямата част от съпротивлението се усеща върху предните фарове, предната решетка, предния капак и предното стъкло. Прах, насекоми и малки камъчета летят с висока скорост, и непрекъснато удрят тези места, по време на шофиране. Затова, този вид аксесоари за коли са много полезни.
    • Нанотехнология керамична защита на предното стъкло: предното стъкло е прозорецът Ви към външния свят, когато шофирате. Затова трябва да е винаги чист и без драскотина. Керамичната боя е евтина, но много ефективна при създаването на защитен слой върху предното стъкло. Той служи за предотвратяване появата на надраскване, мръсотия и дори дъжд, оставяйки предното стъкло чисто и защитено.
    • Покривало за кола: ако нямате гараж и колата Ви е на открито през целия ден и нощ, тогава наистина трябва да обмислите закупуването на такъв вид автоаксесоари, за да предпазите боята от слънчева светлина, мръсотия, влага и дъжд.
{ 0 comments }

Въпреки че са често пренебрегвани, когато става въпрос за обзавеждане на стая, пердетата играят ключова роля в реализирането на цялостния й желан вид. Да изглежда модерно и съвременно едно помещение е лесно, стига да се използват подходящите цветове и десени, които се допълват взаимно, и вдъхват живот в пространството. Ако и Вие искате да използвате завеси за актуализиране на визията на дома си, Ви предлагаме пет опции, споделени от експертите в търговията с пердета в България, които си струва да се обмислят.

Геометрични фигури
Разнообразието от десени с геометрични форми е голямо. Това Ви дава гъвкавост, когато става въпрос за избор на подходящите пердета. Повтарящите се фигури създават структура, която може да пасне на всяка стая. Правилно подбраните форми ще завършат помещението и ще подчертаят уникалността на мебелите.

Флорални мотиви
Ако не си падате по геометричния дизайн, обмислете използването на завеси с флорални мотиви. Те са идеални за стаи, чиито стени са боядисани в неутрални цветове, и които са обзаведени с малко мебели. Въвеждането на цвят, чрез такива пердета, е лесен и ефективен начин за създаване на естествен и уютен завършек.

Релефни платове
Друга възможност за придаване на съвременен вид на стаята, е използването на текстурирани тъкани. Такива завеси се предлагат в различни стилове. Те Ви позволяват да използвате меки цветове, които съответстват на останалата част от стаята, без да изглеждат обикновени или скучни. Ако пък искате нещо по-смело, заложете на платове с по-дълбок релеф. Такъв тип пердета стоят чудесно в модерни пространства с тъмни килими и просторни подове.

Едноцветни завеси
Възможностите за избор тук са безкрайни. Независимо дали стените Ви са тъмни, светли или с тапети, имате много опции за пердета. За модерен облик, Ви препоръчваме да заложите на живи цветове, които да контрастират на стените и да съответстват на нещо друго в стаята. Така елементите ще изглеждат свързани, а помещението завършено.

Райета
Днес, много често модерните стаи са боядисани в бяло или някакъв подобен неутрален цвят. Когато става въпрос за избор на пердета за такова помещение, помислете за десен с райета, за да добавите малко обем в пространството. Правите ивици, в силни контрастни цветове, дават усещане за драматизъм, което може да бъде чудесно за официални трапезарии например. От друга страна, по-меките нюанси и по-малко формалните райета, могат да бъдат нежен избор, изключително подходящ за спалнята.
Вертикалните ивици дават илюзия за височина и правят стаята визуално по-висока. Това е добро решение, ако имате ниски тавани. Хоризонталните ивици пък карат тесните стаи да изглеждат по-широки.

Тези пет десена могат да паснат на всяко модерно пространство, но те са само малка част от широкия диапазон, който можете да откриете по магазините за пердета.

{ 0 comments }
error: Content is protected !!